สิ่งที่ทำได้ขณะกักตัวระหว่างการระบาดของโควิด-19

26 มีนาคม 2563

Amnesty International 

ในช่วงเวลานี้ การระบาดของไวรัสโคโรนาและการกักตัวทำให้หลายคนต้องอยู่บ้าน เราจึงขอแนะนำสิ่งที่ทำได้ฟรีตอนนี้ เพื่อมอบพลังให้แก่ตนเอง ช่วยสนับสนุนความเท่าเทียมในชุมชนและทั่วโลก และใช้เวลานี้ให้เกิดประโยชน์

 

1. แชร์เรื่องราวมีความหวังและเป็นไปในแง่บวก

อาจยากที่รับมือกับข่าวในช่วงนี้ ลองแชร์เรื่องราวแง่บวก อย่างวิดีโอคนช่วยเหลือกันในระหว่างการระบาดของโรค หรือข่าวดี ๆ ที่เจอบนโลกออนไลน์ดู

นอกจากนี้ ยังสามารถหยุดยั้งการแพร่ข้อมูลออนไลน์เท็จ โดยแชร์เฉพาะคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ เช่น องค์การอนามัยโลก เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้คนรอบตัวตื่นตระหนก

 

2. เรียนคอร์สออนไลน์ด้วยตัวเอง

มีแหล่งข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสิทธิมนุษยชนที่สามารถศึกษาได้ด้วยตัวเอง ซึ่งแอมเนสตี้มีแหล่งการเรียนรู้คือ Human Rights Academy ไว้ให้เรียนโดยเฉพาะ 

บน  Academy คุณสามารถ

  • เรียนคอร์สเบื้องต้นเกี่ยวกับแนวคิดหลักของสิทธิมนุษยชน
  • เป็นผู้สร้างความเปลี่ยนแปลงด้วยคอร์สออนไลน์ของเราเกี่ยวกับปฏิญญาสากลว่าด้วยสิทธิมนุษยชน (UDHR)
  • เรียนรู้วิธีป้องกันตนเองบนโลกออนไลน์และสนับสนุนระบบความปลอดภัยทางดิจิทัล
  • พบปะนักปกป้องสิทธิมนุษยชนในคอร์สเรื่องเสรีภาพในการแสดงความคิดเห็น
  • เรียนรู้ว่านักปกป้องสิทธิมนุษยชนคืออะไร และเป็นนักปกป้องสิทธิมนุษยชนด้วยตัวคุณเอง

สามารถหาคอร์สฟรีทั้งหมดได้ที่นี่ https://academy.amnesty.org/learn

 

3. มีส่วนร่วมบน Amnesty.org และร่วมลงชื่อสนับสนุน

การละเมิดสิทธิมนุษยชนยังคงมีอยู่บนโลก ใช้เวลานี้ลงมือปฏิบัติการและส่งเสียงของคุณ

ช่วยเรียกร้องอิสรภาพให้ผู้ประท้วงที่ติดคุกในประเทศอิหร่าน

ปกป้องสิทธิของอินเดียเรื่องการรวมกลุ่มชุมนุมอย่างสันติ

มอบพลังแก่เด็กๆ ผู้อพยพชาวโรฮิงญาด้วยการศึกษา

ที่นี่ https://www.amnesty.org/en/get-involved/take-action/ 

 

4. เรียนรู้จากวิดีโอของเราบน YouTube

เราลองสรุปประเด็นยาก ๆ เกี่ยวกับสิทธิมนุษยชนให้กลายเป็นวิดีโอที่ดูง่ายให้คุณเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็น “วิธีจับข่าวปลอม” หรือ “ชุมนุมอย่างสันติ”

ที่นี่ https://www.youtube.com/user/AmnestyInternational

 

5. ช่วยเหลือผู้คนด้านเทคโนโลยีและโซเชียลมีเดีย

หากคุณเก่งด้านการใช้เทคโนโลยีและโซเชียลมีเดีย สามารถช่วยคนที่ไม่เก่งได้โดยสอนผ่านแอพพลิเคชั่นส่งข้อความและโซเชียลมีเดีย โทรหาพวกเขาเพื่อบอกวิธีขอความช่วยเหลือ หาแหล่งข้อมูลและข้อแนะนำออนไลน์ที่น่าเชื่อถือ และช่วยหากลุ่มออนไลน์หรือผู้คนที่พวกเขาสามารถติดต่อด้วยได้

 

6. แสดงน้ำใจและความห่วงใยแก่ผู้อื่น

ในช่วงเวลาแบบนี้ มีวิธีการมากมายที่คุณสามารถช่วยเหลือผู้คนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็น

  • ทำตามคำแนะนำของบุคลากรทางการแพทย์และแนวทางการกักตัว ทั้งนี้เพื่อช่วยเหลือผู้ที่อ่อนแอในสังคมและลดภาระของบุคลากรและโรงพยาบาล
  • เป็นกำลังใจให้ผู้อื่นผ่านทางโทรศัพท์หรือการส่งข้อความ ช่วงนี้อาจเป็นช่วงเวลาที่โดดเดี่ยวสำหรับหลาย ๆ คน จึงควรลองโทรหาคนอื่นและให้กำลังใจพวกเขาดู
  • ช่วยหยุดยั้งการแพร่ข้อมูลเท็จ สร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่ควรและไม่ควรทำโดยสนับสนุนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและแหล่งข่าวน่าเชื่อถือ
  • แบ่งปันทรัพยากรที่มีจำกัด นึกถึงผู้อื่นเมื่อซื้อของและให้ความช่วยเหลือผู้ที่มีโอกาสน้อยให้สามารถเข้าถึงอุปกรณ์ป้องกันที่จำเป็นและมีความต้องการในตลาดสูง

และอย่าลืมว่าไม่ว่าจะทำอะไร: ปลอดภัยไว้ก่อน